減肥餐的第二天

報告報告:
今朝磅係113lbs(我估應該冇輕到,因為呢琴日係夜晚磅今日係朝早磅,一個係食完晒飯一個係乜都未食,輕左少少係一定架呢~)

Breakfast:烚蛋一隻
香蕉半條
方包一塊
茶一杯

lunch:
梳打餅一包(三塊)
藍梅乳酪一杯
水一杯

tea:香蕉1 1/3條

dinner:
vailla ice-cream一杯
廚c腸二條
細西蘭花一個
西瓜一片
茶粉茶一杯
一啖x夫(諗極都諗唔到點打)係mk mtr同sogo都有得買個d呢~日本野黎架~

運動:fu拉圈15min,壓腰各10下,左右踢腿各10下,減腰器(推個d)about 30下~
夜晚磅又114wo~好過琴晚wo~不過唔同磅黎既~唔知有冇分別呢~er..hee hee

今晚練琴練左差唔多個半鐘呢~老公一路陪住我練,我地一路係到傾計,好似好耐冇傾計了~
鬼咩~佢六月頭忙到宜家~日日見到面既時間唔多(訓教唔計),冇乜傾計~得閒傾下好d既~^^
心情好d~彈琴個時都會好d架呢~不過都係唔係好熟要再練多d先得~^^加油哦~